Etikett: ayurveda

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Skumgummit är borta och jag börjar må bra

Dag 4: Upp tidigt och samma procedur. Jag börjar känna mig allt mer som en ”vanlig människa” men har fortfarande svårt att fatta hur det kommer sig att jag under de här dagarna sovit mer timmar/dygn än kanske någonsin förut. Idag blev jag varse någon annat.

Min känslighet har ökat, jag ”upplevde” massagen på ett starkare och tydligare sätt. Ja, det här går inte heller att förklara, men jag tänker att om slagg försvunnit, så kanske ett lager av ”skumgummi” är borta som gör att jag blivit mer receptiv.

Rajlakshmin förbereder ångbadet genom att lägga in örterna vars egenskaper jag ska få i mig när jag får ångbadet efter massagen.
Rajlakshmin förbereder ångbadet genom att lägga in örterna vars egenskaper jag ska få i mig när jag får ångbadet efter massagen.

Kvinnan som masserar mig varje morgon, Rajlakshmin,  gör  mig också uppmärksam på att mina händer, för första gången, var lika varma som kroppen. Men fortfarande är mina fötter kalla.Oftast. Eftersom Vata är kall, torr och flyktig, den brukar liknas med luft, så är varma händer ett tecken på att min vata-nivå minskat. Det är finfint.

Det är långa dagar för massören. Hon kliver upp kl 4 på morgonen och gör sin shanti i en kvart. Guds 1001 namn tror jag den handlade om och hon kan dem utantill. Sen gör hon frukost till sig, mannen och sonen innan hon åker iväg hit och ger behandlingar ett par timmar. Sen blir det jobb i informationsdisken på ett kontor från 10-18 innan det bär av hem igen för att laga middag.
– Jag går och lägger mig kvart i 10, då är jag jättetrött säger Rajlakshmin

Det är lätt att förstå. Egentligen lever hon nog rätt så nära det optimala i ett ”ayurveda-liv”. Helst ska man vara uppe före kl 6, dvs före kaphatiden börjar och dessutom ska man lägga sig före pittatid, dvs innan 10.  Något att tänka på – eller hur?

Ulla ligger i ångbadet, Swedana, som öppnar upp och renar även det.
Ulla ligger i ångbadet, Svedana, som öppnar upp och renar även det.

 

 

 

 

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Ny börjar mina ayurveda behandlingar

Igår tog vi det bara lugnt. Vi behövde vänta in själen efter den långa resan hit till Indien. Det blev en liten promenad – det var allt. Men idag drar de ayurvediska behandlingarna igång.
Halv sju i morse blev det frukost och därefter startade panchakarma, vilket är ett reningsprogram med massage, ångbad med mera. Efteråt skulle jag vila. Eftersom det här handlar om storstädning för kroppen, så jag lade mig i sängen igen, somnade och vaknade inte förrän strax före 12! Jag och Ulla bor hemma hos en familj. Vinah som varit min lärare för många år sedan när jag läste ayurveda, hans fru Swetal som jag träffat för många år sedan och deras son Gina, som precis gjort färdig sin universitetsutbildning i ayurveda. Alla har doktorerat och Swetal har läst ayurveda i 9 år på universitet, (därutöver på lägre nivåer) så hon har den längsta utbildningen av alla.

Trots att det inte är så mycket mat blir man mätt eftersom alla sex smakerna finns med: sött, surt, salt, starkt, bittert och kärvt.
Trots att det inte är så mycket mat blir man mätt eftersom alla sex smakerna finns med: sött, surt, salt, starkt, bittert och kärvt.

Ayurvediskt medicin handlar om att ta itu med de obalanser som finns i kroppen – som i sin tur skapar symtom. Långvariga obalanser kan förstås skapa sjukdomar.
Det är intressant att leva i en familj som har så mycket kunskaper om ämnet och inte minst om vad man ska äta. Vi äter tillsammans och vid alla måltider är alla sex smaker med, sött, salt, surt, beskt, bittert och kärvt. Det gör att man blir mätt på mycket mindre mängd mat.

Ja, det kan låta som en intressant teori, men det är verkligen så. Man blir smällmätt av lite och ingenting. Det här vore väl något att ta efter för bantningsindustrin – eller kanske inte. I eftermiddag ska vi åka iväg till Gandhis Ashram!