\nHalv sju i morse blev det frukost och d\u00e4refter startade panchakarma, vilket \u00e4r ett reningsprogram med massage, \u00e5ngbad med mera. Efter\u00e5t skulle jag vila.\u00a0<\/strong>Eftersom det h\u00e4r handlar om storst\u00e4dning f\u00f6r kroppen, s\u00e5 jag lade mig i s\u00e4ngen igen, somnade och vaknade inte f\u00f6rr\u00e4n strax f\u00f6re 12!\u00a0Jag och Ulla bor hemma hos en familj. Vinah som varit min l\u00e4rare f\u00f6r m\u00e5nga \u00e5r sedan n\u00e4r jag l\u00e4ste ayurveda, hans fru Swetal som jag tr\u00e4ffat f\u00f6r m\u00e5nga \u00e5r sedan och deras son Gina, som precis gjort f\u00e4rdig sin universitetsutbildning i ayurveda. Alla har doktorerat och Swetal har l\u00e4st ayurveda i 9 \u00e5r p\u00e5 universitet, (d\u00e4rut\u00f6ver p\u00e5 l\u00e4gre niv\u00e5er) s\u00e5 hon har den l\u00e4ngsta utbildningen av alla.<\/span><\/p>\n
![\"Trots](\"http:\/\/media.inez.se\/2015\/01\/DSC_0651-300x201.jpg\")
Ayurvediskt medicin handlar om att ta itu med de obalanser som finns i kroppen – som i sin tur skapar symtom. L\u00e5ngvariga obalanser kan f\u00f6rst\u00e5s skapa sjukdomar.
\nDet \u00e4r intressant att leva i en familj som har s\u00e5 mycket kunskaper om \u00e4mnet och inte minst om vad man ska \u00e4ta. Vi \u00e4ter tillsammans och vid alla m\u00e5ltider \u00e4r alla sex smaker med, s\u00f6tt, salt, surt, beskt, bittert och k\u00e4rvt. Det g\u00f6r att man blir m\u00e4tt p\u00e5 mycket mindre m\u00e4ngd mat.<\/p>\n
Ja, det kan l\u00e5ta som en intressant teori, men det \u00e4r verkligen s\u00e5. Man blir sm\u00e4llm\u00e4tt av lite och ingenting. Det h\u00e4r vore v\u00e4l n\u00e5got att ta efter f\u00f6r bantningsindustrin – eller kanske inte. I eftermiddag ska vi \u00e5ka iv\u00e4g till Gandhis Ashram!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ig\u00e5r tog vi det bara lugnt. Vi beh\u00f6vde v\u00e4nta in sj\u00e4len efter den l\u00e5nga resan hit till Indien. Det blev en liten promenad – det var allt. Men idag drar de ayurvediska behandlingarna ig\u00e5ng. Halv sju i morse blev det frukost och d\u00e4refter startade panchakarma, vilket \u00e4r ett reningsprogram med massage, \u00e5ngbad med mera. Efter\u00e5t […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[30,31,32],"class_list":["post-1734","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsa","tag-ayurveda","tag-ayurvedisk-medicin","tag-ayurvediska-behandlingar"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/inez.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1734"}],"collection":[{"href":"http:\/\/inez.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/inez.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/inez.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/inez.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1734"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/inez.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1734\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1777,"href":"http:\/\/inez.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1734\/revisions\/1777"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/inez.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/inez.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1734"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/inez.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}